Wysyłamy w 24 godz.
| Nasza cena: | 19,90 PLN |
| Cena detaliczna: |
22,90 PLN
zyskujesz 3,00
|
Prawidłowe oddychanie jest bardzo ważne dla zdrowia fizycznego i psychicznego człowieka.W ciągu doby wykonujemy około 20 tysięcy wdechów i wydechów, warto więc oddychać świadomie. Stella Weller pokazuje, jak wykorzystać ćwiczenia oddechowe dla poprawy zdrowia i samopoczucia. Proponowane przez nią techniki można stosować w procesie terapii i w leczeniu, a także włączać je do codziennych zajęć – wszystkie można modyfikować i dopasowywać do indywidualnych potrzeb.
Ucząc się efektywnego oddychania, możesz wydatnie poprawić jakość swojego życia. Jeśli zatem chcesz dowiedzieć się, jak dzięki temu:
* zredukować stres,
* radzić sobie z lękiem i paniką,
* poprawić zdolność koncentracji,
* pokonać zmęczenie i dodać sobie energii,
sięgnij po tę książkę. Od dobrego samopoczucia dzieli cię tylko jeden oddech!
Poprzednie wydanie książki ukazało się pt. "ODDECH, KTÓRY LECZY"
Zobacz pełen opis
| Tabela cech produktu |
| ISBN |
978-83-7489-381-7 |
| Rok wydania |
2012 |
| Wydanie |
III |
| Okładka |
broszurowa |
| Liczba stron |
136 |
| Format |
B5 |
| Przekład |
Barbara Odymała |
... jak oddychać, aby przyspieszyć leczenie i podnieść witalność organizmu. Niniejsza książka jest próbą uzupełnienia tej luki edukacyjnej. Zawiera wskazówki dotyczące wielu technik oddechowych, które można z łatwością modyfikować i dopasowywać do indywidualnych potrzeb oraz włączać do codziennych zajęć. Używając regularnie "narzędzia", które stale nosimy przy sobie – własnego oddechu – możemy nauczyć się, jak łagodzić lęk i uspokajać nerwy, jak radzić sobie z bólem, pokonać zmęczenie, dodać sobie energii, jak maksymalnie wykorzystać ograniczoną wydolność płuc w wypadku astmy.
Moje Konto
